Obezite vücudun çok fazla yağ birikmesiyle ve vücuda aşırı miktarda zararı olan bir hastalıktır. Halkın içinde ki kolay anlaşılır anlamıysa “Aşırı Kiloluluk”. Günlük hareketlerimizde mutlaka bir miktar kalori yakıyoruz. Eğer yediğimiz besinlerde yaktığımızdan fazla alıyorsak belli bir süre sonra vücut uyum sağlamaya çalışacak ve yediğimiz besinlerle birlikte mide büyüyecektir. Daha sonra da vücutta biriken besinler belli bir süre atılamayınca yağ çevrilip vücutta yağ kütlesini artıracaktır. İşte bu kütle fazla arttığında kalp çevresinde yağlanma dolayısıyla kalp rahatsızlıkları meydana gelmektedir. Bunların beraberinde gelen şeker hastalığı, yüksek tansiyon, nefes darlığı da obezite sonucu ortaya çıkar.
Sonuç olarak obezite insan sağlığını olumsuz etkiler ve yaşamı kısaltır. Yapılan büyük araştırmalar sonucunda Dünya’da obezite çok yayılmış durumda ve Türkiye’de dahil. Türkiye’de yaklaşık 3 kadından 1,5 erkekten ise 1’i obezite hastalığıyla karşı karşıya kalmıştır.
Obezite BMI Değeri Nasıl Ölçülür?
Vücut ağırlığının, boya orantısıyla ölçülür. Öncelikle boyunuzun karesini alıyorsunuz. Yani boyunuz 1.50 ise = 1.50 x 1.50 şeklinde işlem yapıyorsunuz. Daha sonra kilonuza bölüyorsunuz. Çıkan sonuçta aşağıdaki tabloya göre baktığınızda obezite kısmına giriyorsa doktora başvurmanızda fayda olduğunu söyleyebiliriz.
Örnek Hesaplama
Mehmet 100 kilogram ağırlığında, 1.86 boyundadır. Mehmet BMI değerine göre obezite midir?
Hesaplama
1.86 X 1.86 = 3,4596 Böyle bir sonuç elde edeceğimizde sondaki iki rakamı çıkartıyoruz.
“3,45” i ise kişinin kilosuna bölüyoruz.
100 / 3,45 = 28,98 Sonucunu bulduk.
Değeri 18,5 kg / m²’nin altında olanlar = Zayıf
Değeri 18.5-24,9 kg / m² arasında olanlar = Normal Kilo
Değeri 25-29,9 kg / m² arasında olanlar = Kilolu
Değeri 30-39,9 kg / m² arasında olanlar = Obez | Fazla kilolu
Değeri 40 kg / m²’nin üzerinde olanlar = İleri derecede kilolu | Çok fazla kilolu
