Yolculuk Esnasında Araç Tutması ve Mide Bulantısı
Uzun yolculuklara çıkacaksınız ama çok büyük bir korkunuz var çoğumuzun da başında olan bir dert araç tutması ve mide bulantısı gezmek eğlenmek istiyorsunuz ama bu korkunuz size nefes dahi aldırmıyor peki bunun için neler yapılabilir?
Genellik le çocuklarda görülen bazıları psikolojik olan bu sorunları aşmak için bazı ip uçları;
- Öncelikle yolculuk öncesi mide bulantınızı tetikleyecek yağlı ve baharatlı gıda maddelerinden uzak durunuz.
- Mide bulantınızı tetikleyeceği için çok fazla tok karnına seyahate çıkmayınız.
- Seyahatiniz esnasında sizi rahatsız edici kokulardan uzak durunuz sigara, alkol, yemek kokusu v.s gibi.
- Nikotin ürünleri ve kafein gibi dolaşım sisteminizi rahatsız eden ürünlerden uzak durmanız gerekmektedir.
- Hızlı baş çevirme gözlerinizi hızlı bir şekilde çevirmek diğer ani hareketlerden uzak durunuz.
- Eğer ki sizi araç tutuyorsa kitap okuyarak bunu aşacağınızı diyenlere inanmayın e bu uygulamayı kesinlikle yapmayın araçta sizin gibi araç tutması olan kişilere odaklanmayın araçta yolun tersi istikametine oturmayın ve araçta oturduğunuz yer araç hangi yöne dönerse dönsün aynı gözünüzün ve iç kulağınızın aynı şekilde algılayabileceği bir yer olsun.
- Araç tutmasını stres haline getirmeyin araç içinde araç tutmanızın olduğunu düşünüp kendinizi zorlamayın zira bu durum söz konusu olduğunda stersiniz damarlarınızda kas ve kan spazmına neden olacak ve araç tutmasını hızlandıracaktır.
- Bu tür durumlarla ilgili bilindik bir hastalığınız var ise Kulak Burun Boğaz doktoru ile görüşüp bu konu ile ilgili ilaç tedavisi görebilirsiniz.
