Diyet illa ki zayıflamak uğruna yapılacak değil ya… Eğer unutkanlık şikayetiniz varsa, belirli besinleri günlük ve önerildiği kadar tüketerek bu sorununuzdan kurtulabilirsiniz. Elbette ki yeme...
Yanlış beslenme, düzensiz hayat tarzı kilo almamıza sebep olur. Yaşımız ilerledikçe metabolizmamızın daha yavaş çalışmaya başlaması bu süreci hızlandırır. Alacağımız önlemlerle bu süreci geciktirebiliriz. Yemeklerden 20...
Kolay kilo vermek için birey pek çok yolu dener. Bunların başında bitkisel yöntemler gelir. Birey fazla kilolarından kurtulmak için halk arasında söylenenler dışında doktor gözetiminde...
Koşarak Formda Kalın!
En masrafsız ve kolay bir şekilde yapabileceğiniz egzersizlerden biri de koşmak. Ama bu konudaki hedefinizi tutturmak için önce form tutmalısınız. Diyelim ki, her...
Nasır Nedir?
Nasır, derinin kalınlaşması ile deri tabakasının ölü ve katı haline verilen addır.
Vücudun belirli yerlerinde basınç ve sürtünme olduğunda vücut kendisini korumak için nasır...
Havaların soğumasıyla gribal enfeksiyonlara yakalanma riski arttı. Mevsim geçişlerinde vücudun bağışıklık sitemini güçlendirmek gerekir, diyen uzmanlar sağlıklı beslenmeye dikkat çekiyor. İşte özellikle bu dönemlerde sizi...
Miyop Nedir?
Miyopluk, kişinin gözü belirli bir uzaklık mesafesindeki nesnelere tam olarak odaklanamaması ve görememesi durumudur.
Miyop göz küresinin ön arka çapı normalden uzundur ve göz...
Göbek bölgesindeki yağlar en zor eriyen yağlardandır. Genetik yatkınlık olarak bazı insanlardaki yağ hücresi oranı göbek bölümünde daha çoktur ve yağlanmalar daha çok bu...
Günümüzde en çok şikayet edilen fazla kiloları verememektir. Bazı insanlar yüzlerce diyet deneyip zayıflayamamaktan şikayetçilerdir. Sürekli olarak diyet yapmaya çalışmak ve zayıflayamamak da insanlar...
Egzersizin insan vücuduna kronik açıdan olumlu etki yaptığı uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Egzersiz yapmayı düzenli hale getirmeli ve alışkanlığa dönüşmesini sağlamalıyız. Egzersizin kronik etkileri aşağıdaki...
